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"용융소금이 일반 소금보다 건강에 좋다는 말, 과연 믿어도 될까요?"
개인적으로 알아보니까 용융소금은 고온에서 녹인 후 다시 굳혀 만든 소금으로 미세플라스틱 같은 불순물이 일부 제거될 수 있다고 하더라고요. 확실히 제조공정 면에서는 차별화된 부분이 있어요.
문제는 "독소 해독", "혈액 정화" 같은 과장된 효능 주장들이에요. 전해질 보충은 확실하지만 대부분 성인은 이미 나트륨 과다 섭취 상태거든요. WHO 권장량이 하루 2000mg인데 라면 하나만 먹어도 1000mg가 넘으니까요.
읽지 않으면 손해인 안전 섭취의 핵심 포인트
특히 고혈압이나 신장질환, 심혈관질환 있으신 분들은 주의가 필요해요. 임산부나 고령자도 마찬가지고요. 운동 후 전해질 보충 정도로는 괜찮지만 매일 습관적으로 섭취하는 건 비권장이에요.
👉 용융소금에 관심 있으시다면 확인해보시는 게 어떨까요?
