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고스톱 치매 예방에 도움 안되요 : 돈 안 드는 치매 예방법 7가지 치매예방에 좋다고해서 "바둑과 고스톱"을 오랫동안 했지만 70세에 치매 판정을 받은 경우가 있는데요. 고스톱을 배우고 익힐 때는 뇌세포가 늘어나지만 "반복적인 기계적 놀이가 되면 뇌세포는 늘지 않아요". 오히려 움직이지 않고 오래 않아 있어서 치매가 더 잘 걸릴수도 있습니다.  뇌를 깨우기 위해서는 "새로운 지식을 습득하고 근육을 늘리는 뇌 운동"을 해야 100세까지 총명한 뇌를 유지합니다.이번 포스팅에서는 전문의 출신 의학전문기자로 유명한 김철중님의 "돈 안 드는 치매 예방법 7가지"에 대한 내용을 정리해보았습니다.인지기능의 변화 사람마다 "인지 기능의 변화"는 다르게 나타나고, 같은 사람이라도 다양한 기능에서 저하 속도가 다를 수 있답니다. 1956년에 시작된 "시애틀 종단 연구"는 50여 년 동안 .. 2024. 8. 27.
건강하고 맛있는 이영자 맥주 안주 레시피 (명란 토트티야) : 다이어트 효과 8월 25일 유튜브 채널 "이영자 TV"에서 10분 안에 간편하게 만들 수 있는 "맥주 안주 레시피"를 공개했는데요. 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 고급 레스토랑 스타일의 요리로 "백만송이 베이크"와 "명란 스프레드 토르티야" 입니다. 준비하는 데 10분, 조리하는 데 4분 정도면 끝난다고 하시니, 정말 간단하죠?  레시피 보러가기재료의 특징 백만송이 베이크는 "버섯과 치즈"로 만들어지며, 명란 스프레드 토르티야는 "명란젓과 토르티야"로 구성되어 있어요. 버섯수분이 80~90%로 높은 고단백 저열량 식품이에요. 다양한 무기질과 단백질이 풍부해 다이어트와 성인병 예방에 효과적이죠. 특히 표고버섯은 섬유소가 많아 변비 예방에 좋고, 느타리버섯은 저열량으로 다이어트에 유리해요. 새송이버섯은 비타민 B6가 풍.. 2024. 8. 27.
임영웅 하나은행 자선 축구대회 : 영웅시대 10월 이벤트 현재 하나은행 광고모델인 임영웅과 함께 사회적 취약계층을 돕기 위한 자선 축구대회를 개최한다고 8월 26일 발표했는데요.이번 대회는 ＂2024년 10월 12일 (토) 저녁 7시 대전월드컵경기장＂에서 열릴 예정이에요. 이렇게 지속적인 기부와 선행 그리고 끝이 없는 미담군인 임영웅은 정말 대단하고 존경스럽기까지 합니다.  이번 대회에서는 직접 선수로서 뛸 예정인데요. 임영웅팀인 ＂팀 히어로＂와 축구 레전드인 기성용의 ＂팀 기성용＂으로 맞대결이 됩니다.최근 방송에서 뛰어난 축구 실력을 보여주신 임영웅과 국가대표팀 출신인 기성용님을 포함해 다양한 선수들이 참여해 흥미진진한 경기를 펼칠 것으로 기대됩니다. 경기는 실시간으로 중계될 예정이며, 예매방법, 이벤트 등 ＂추가정보는 하나은행 공식 SNS 계정＂을 통해서 .. 2024. 8. 27.
국민연금 지키는 방법 알려드릴게요 : 국민연금안심통장 여러분들이 부득이한 사정으로 인해서 채무상환을 못 할 경우 모든통장이 압류되고 금융거래에제한이 걸리게 되는데요.  심지어 노후 생활의 기본적 수단 "국민연금 계좌"까지 압류가 된다는 사실을 아시나요?  국민연금법 제58조 제2항 수급자에게 지급된 금여로서 대통령령으로 정하는 금액 이하의 급여는 압류할 수 없다.월 지급액 기준 185만원  결론부터 말하면 "국민연금"은 법적으로 보호를 받을 수 있는데요(어떠한 상황이라도 보장됨). 문제는 "연금을 받는 계좌" 입니다. 연금이 들어오는 "은행계좌"일 경우 예금채권에 해당함으로 압류가 가능합니다. 만약 압류가되면 출금을 할 수 없는데요.출금을 하기 위해서는 법원에 "압류명령취소신청" 또는 "압류명령범위변경신청"을 해야 합니다. 절차가 번거롭고 기간동안 길어 질.. 2024. 8. 27.

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