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2024 서울라이트 한강 빛섬축제 소개 및 신청방법 : 가을 야간 행사 추천 올가을 한강 야경을 보면서 공연 보고 재미있게 즐길 수 있는 축제가 있어서 추천드립니다. 바로 "2024 서울라이트 한강 빛섬축제" 입니다.올해는 서울세계불꽃축제와 함께해서 더욱 즐거운 축제가 될 것으로 기대됩니다.  프로그램은 3개로 구성되어 있는데요. "레이저 아트전시"는  레이저와 미디어 아트가 융합된 멋진 형태로 선보일 예정인데요, 한강에 띄운 배 위에서 펼쳐지는 레이저 작품과 EDM 공연이 함께 진행될 예정입니다. "라이트 런"은 빛을 내는 봉을 들고 10월 12일 밤에 5㎞ 코스를 달리는 체험입니다. 운동대회보다는 마치 움직이는 작품을 모든 참여자가 만드는 체험입니다. 마지막으로 "빛 섬 렉처"는 빛과 미디어 아트 작품, 그리고 관련 신기술을 소개하는 짧은 야외 강연입니다. 라이트런 신청하기.. 2024. 8. 30.
나만의 QR코드 만들기 : 네이버 QR코드 만드는 방법 QR코드는 요즘 우리 생활에 편리한 수단으로 완전히 자리를 잡았는데요. 입력 없이 스마트폰 스캔을 통해서 쉽게 웹사이트 링크, 결제 시스템, 쿠폰 등 다양한 형태로 정보에 쉽게 접근할 있다는 게 제일 큰 장점 같아요. 대부분은 SNS, 온라인 그리고 오프라인 매장에서 많이 사용하고 있는데요. 개인적인 용도로도 활용가치가 있어서 이번 포스팅에서는 ＂누구나 쉽게 QR코드를 만들 수 있고 활용하는 방법＂에 대해서 말씀드리겠습니다.  개인 용도로 무엇이 있을까요? 연락처 공유: 자신의 연락처 정보를 QR 코드로 만들어, 친구나 가족과 쉽게 공유할 수 있어요.소셜 미디어 또는 블로그 링크: 개인의 소셜 미디어 프로필 또는 블로그로 연결되는 QR 코드를 만들어, 새로운 사람들과 쉽게 연결될 수 있도록 할 수 있어요.. 2024. 8. 30.
고스톱 치매 예방에 도움 안되요 : 돈 안 드는 치매 예방법 7가지 치매예방에 좋다고해서 "바둑과 고스톱"을 오랫동안 했지만 70세에 치매 판정을 받은 경우가 있는데요. 고스톱을 배우고 익힐 때는 뇌세포가 늘어나지만 "반복적인 기계적 놀이가 되면 뇌세포는 늘지 않아요". 오히려 움직이지 않고 오래 않아 있어서 치매가 더 잘 걸릴수도 있습니다.  뇌를 깨우기 위해서는 "새로운 지식을 습득하고 근육을 늘리는 뇌 운동"을 해야 100세까지 총명한 뇌를 유지합니다.이번 포스팅에서는 전문의 출신 의학전문기자로 유명한 김철중님의 "돈 안 드는 치매 예방법 7가지"에 대한 내용을 정리해보았습니다.인지기능의 변화 사람마다 "인지 기능의 변화"는 다르게 나타나고, 같은 사람이라도 다양한 기능에서 저하 속도가 다를 수 있답니다. 1956년에 시작된 "시애틀 종단 연구"는 50여 년 동안 .. 2024. 8. 27.
건강하고 맛있는 이영자 맥주 안주 레시피 (명란 토트티야) : 다이어트 효과 8월 25일 유튜브 채널 "이영자 TV"에서 10분 안에 간편하게 만들 수 있는 "맥주 안주 레시피"를 공개했는데요. 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 고급 레스토랑 스타일의 요리로 "백만송이 베이크"와 "명란 스프레드 토르티야" 입니다. 준비하는 데 10분, 조리하는 데 4분 정도면 끝난다고 하시니, 정말 간단하죠?  레시피 보러가기재료의 특징 백만송이 베이크는 "버섯과 치즈"로 만들어지며, 명란 스프레드 토르티야는 "명란젓과 토르티야"로 구성되어 있어요. 버섯수분이 80~90%로 높은 고단백 저열량 식품이에요. 다양한 무기질과 단백질이 풍부해 다이어트와 성인병 예방에 효과적이죠. 특히 표고버섯은 섬유소가 많아 변비 예방에 좋고, 느타리버섯은 저열량으로 다이어트에 유리해요. 새송이버섯은 비타민 B6가 풍.. 2024. 8. 27.

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