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리포좀 글루타치온 좋은 영양제와 조합방법 ｜비타민C·NAC·밀크씨슬 함께 먹고 달라진 피부와 피로 요즘 건강에 관심이 많아서 영양제를 여러 가지 먹고 있는데, 그중에서도 글루타치온이 화제더라고요. 저도 처음에는 반신반의했는데, 직접 먹어보니까 확실히 차이가 나더라고요. 특히 다른 영양제와 함께 먹으니까 효과가 더 좋았어요. 개인적으로 몇 개월 써본 경험을 바탕으로 어떤 조합이 좋은지 정리해봤습니다. 3줄 요약활성산소는 노화와 만성질환의 주요 원인으로, 항산화 관리가 필수입니다글루타치온은 체내 항산화·해독·면역에 핵심이며, 나이 들수록 농도가 감소합니다리포좀 글루타치온은 흡수율이 높아, 비타민C·NAC 등과 함께 복용 시 시너지 효과가 극대화됩니다활성산소 때문에 이렇게 늙는구나 싶었어요활성산소라는 게 우리 몸에서 자연스럽게 생기는 건데, 문제는 너무 많아지면 세포를 손상시킨다는 거예요. 저도 이걸 알고.. 2025. 7. 1.
아이폰 17 한국 출시일,가격, 스펙 부터 에어 모델 정보 총정리 올해도 어김없이 아이폰17 루머들이 쏟아지고 있어요. 저도 아이폰 유저라서 매년 새 모델 소식에 관심이 많은데, 이번엔 정말 큰 변화가 예상되더라고요. 개인적으로 플러스 모델 대신 에어 모델이 나온다는 소식이 가장 흥미로워요. 지금까지 나온 루머들을 정리하면서 과연 업그레이드할 가치가 있을지 따져봤습니다.플러스는 이제 안녕? 에어 모델이 대신 온다는데가장 큰 변화는 라인업 구성이에요. 그동안 별로 인기가 없었던 플러스 모델이 사라지고, 새로운 아이폰17 에어가 등장한다고 해요. 저도 플러스 모델은 애매한 포지션이라고 생각했거든요. 에어 모델의 가장 큰 특징은 두께 5.5mm라는 초슬림 디자인이에요. 현재 가장 얇았던 아이폰6의 6.9mm보다도 더 얇다니까, 정말 신기하더라고요. 다만 얇아진 만큼 배터리.. 2025. 7. 1.
헬스장 수영장 소득공제 체크리스트 - 7월부터 진짜 300만원 절약 가능할까? 요즘 운동비가 진짜 만만치 않잖아요. 저도 사진 촬영 때문에 몸매 관리가 필요해서 헬스장을 다니는데, 매달 나가는 돈이 부담되더라고요. 그런데 7월부터 헬스장이랑 수영장 이용료도 소득공제 받을 수 있다는 소식을 듣고 바로 알아봤어요. 하지만 꼼꼼하게 챙길것들이 있더라구요. 그렇지 않으면 소득공제를 못 받을 수 있더라구요. 진짜 300만원까지 절약 가능한지 계산해봤어요일단 제도부터 정리하면, 총급여 7,000만원 이하 근로소득자가 연간 최대 300만원까지 지출액의 30%를 소득공제받을 수 있어요. 제가 월 15만원씩 헬스장 다니니까 연간 180만원 정도 나가는데, 이중 30%인 54만원 정도를 돌려받을 수 있는 거죠. 실제로는 소득세율에 따라 달라지는데, 저처럼 소득세율이 15%라면 54만원의 15%인 .. 2025. 7. 1.
천연가죽 샌들의 끝판왕! 예루살렘샌들 구매 가이드 - 실착 리뷰·사이즈·오프라인 매장·관리 완벽 가이드 요즘 인스타그램이나 패션 블로그에서 예루살렘샌들 많이 보셨을 거예요. 저도 처음에는 그냥 유행하는 샌들 정도로 생각했는데, 신발 좋아하는 지인이 강력 추천해서 사게 됐거든요. 특히 빈티지 스타일을 좋아하거나 스타일에 관심이 있는 분들을 위해서 예루살렘샌들 구매 가이드를 정리해 보았습니다. 처음엔 이름부터 생소했어요예루살렘샌들이라는 이름 자체가 좀 낯설잖아요. 알아보니까 고대 이스라엘 전통 신발에서 영감을 받아서 만든 브랜드더라고요. 미국에서 탄생했지만 이스라엘과 팔레스타인 장인들이 100% 수작업으로 만든다고 해요. 히브리어로 '예루'는 가르침, '살렘'은 평화라는 의미인데, 브랜드에 평화와 장인정신이 담겨 있다니까 뭔가 의미 있어 보이더라고요. 물론 이런 스토리보다는 실제로 신어봤을 때 어떤지가 더.. 2025. 7. 1.

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